前列腺增生保健应当如何进行

男人属于一家之主，并且承担着家庭的负担，所以长期的受到了压力导致男性的健康会受到很大的影响，很多的男性受到了前列腺这种疾病的深深困扰，所以患者出现了这种问题经常就会出现尿频尿急的情况，生活也就随之受到很大的影响，下面我们请专家针对前列腺增生保健应当如何进行所作出的一个详细介绍

前列腺增生怎么护理?

一、生活有规律，保持心情愉快，避免过度疲劳。

二、性生活要节制，避免过度或频繁。

三、参加适当的体育活动，如气功、太极拳等，以增强体质，预防感冒。

四、不宜久坐，应定时站起来活动，避免盆腔充血，增加排尿困难。

五、怎样护理前列腺增生?保持大便通常，防止便秘。

六、及时排尿，不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。

七、慎用药物，有些药物能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。

八、改善饮食结构，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。

九、一旦发生恶性尿潴留或血尿，应及时到医院就诊。

前列腺增生的饮食护理

1.前列腺增生的饮食护理，前列腺增生病人不要饮酒，少食辛辣厚味，少食白糖、精制面粉，少喝咖啡，少食冰棍等酸性太强的食品。

2.前列腺增生病人的饮食护理要多食用新鲜水果、蔬菜、大豆制品、粗粮 (如玉米面、荞麦面等 )，适量食用牛肉、鸡蛋。每个人从青年时就应该注意饮食结构，合理摄入蛋白。

3.另外，前列腺增生的饮食调理还要多饮绿豆粥。绿豆不拘多寡，多放水，煮糜烂，放少许盐或糖，放凉后任意食用，多少不拘。对膀胱有热、尿管涩痛者尤为适用。

以上是男科专家关于前列腺增生保健的详细介绍，相信患者已经存在了一定的了解了，前列腺增生的患者一定需要想办法多多喝水，千万不要憋尿，更需要注意不要吃带有刺激性的食物。