吸烟易导致男性精子畸形 该如何预防呢？

畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。所谓畸形精子，就是发育不好的精子，畸形精子过多症是指在生育年龄的男性畸形精子症使男性不育的常见原因之一。在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在，如果三者同时存在的时候，我们又称为了少弱畸精子症。

男人精子畸形的病因是什么？

1、吸烟有害健康，严重的尼古丁，也会对精子的生活环境造成影响，使精子出现急性，不利于男性生育。

2、男性朋友如果酗酒过度，就会使精子出现酒精中毒的现象，导致精子中出现畸形的精子。同时还会引发阳痿早泄等性功能障碍疾病的出现。

3、如果男性朋友患有少精症或者弱精症疾病，也是导致精子畸形的原因之一，让很多男性朋友十分的困扰。

4、急性精子也是精子畸形的一种。所谓急性的精子，就是发育不良的精子。在临床上，如果睾丸内精子的数量过多，不能排出，从而使得精子的密度增加，不仅不利于精子的成活，还会出现畸形的精子。

如何预防精子畸形？

1、房事不要过频：现代人追求生活质量房事就越来越频繁，这样是不仅会导致每次射精量越来越少，而且更易引起阳痿。 如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

2、不要吸烟喝酒：吸烟酗酒是男性的最大爱好，但这也是精子的大敌，所以不吸烟酗酒有利于精子畸形的治疗。精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

3、不要断其营养：男性精子畸形率高与身体营养供不应求有很大关系，所以要保证充分的营养供精子长成。有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。因此，平时记得配合吃一些育之缘口嚼片，多补锌和硒，因为这两个元素可以提高精子活性从而改善精子畸形，平时也注意生活习惯，不要吃太多辛辣的食物。

4、不要太热：精子怕高温，不要太热是防治精子畸形率高或弱精症等疾病的有效方法。阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

5、不要忧郁忧伤：精子畸形率高还与患者自身的好坏情绪有大关系。忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。