前列腺增生的预防方法有几种

大家在日常生活当中应该警惕前列腺增生这种疾病的发展，一旦患上这种疾病时会带来很多影响，所以平时大家需要尽早了解疾病的出现，并且要注意预防方法，要注意其中的调理，不要过度劳累，前列增生的预防方法都有哪几种？

前列腺增生的7大预防方法

1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、预防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、预防前列腺增生要经常按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

怎么预防前列腺增生：

1、患有生殖感染疾病后，要及早进行专业的治疗。原因是如果这些疾病，未彻底治愈，会引起生殖系统的充血，包括前列腺组织充血而增生。

2、避免过度的性生活，以及手淫频繁。原因是频繁性交、手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

3、避免酗酒和过度的饮食辛辣等刺激性食物。目的也是避免充血刺激前列腺增生。

4、加强身体锻炼。预防前列腺增生该做什么，多锻炼身体，促进血液循环，避免出现动脉硬化，前列腺局部的血液循环不良，引起前列腺增生。

希望大家尽早了解前列增生，避免造成尿频尿急，而且要注意治疗方式合理的进行保健前列腺的变化很重要一定要注意科学的进行调养，避免造成声誉受到影响，平时大家需要注意合理的进行护理，应该注意自己的生活变化要注意卫生。